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▼12月の読者プレゼント

【A】『病気が逃げ出す 上体温のすすめ』

『病気が逃げ出す 上体温のすすめ』
『病気が逃げ出す 上体温のすすめ』
 今号特集の著者、病気知らずの名医が実践する新・体温健康法。
 たくさんの患者さんを診てきた経験から、著者が見出した健康になるためのただひとつの方法―それが〝からだを温める〟ことでした。簡単な方法で、多くの病気が予防でき、しかも、どんな体質、どんな生活環境の人にも共通して有効な健康法だったのです。 
 風邪、インフルエンザ、高血圧、心筋梗塞などが気になる寒い季節。でも、本書から、自分に合った「からだを温める」方法を見つけて実践すれば、この冬は元気で健康に過ごすことができそうです。
 
●著者 今津嘉宏 
●ワニブックスPLUS新書
●830円(税別)
 

【B】玄米と糠のホットパック

玄米と糠のホットパック
玄米と糠のホットパック
 今号の特集11ページで紹介されている「玄米と糠のホットパック」を特注で用意いたしました。
 袋に縫った木綿生地に玄米、糠、自然塩を詰めました。電子レンジで温め(600W2分以内)、肩や首、腹部に当ててください。ほんのり糠の香りがして、やさしく温めてくれます。疲れ目にもおすすめ。冷めたら繰り返し温めます。ハンカチなどで包んで使用すると、いつまでもきれいに保つことができます。
●1パック
●サイズ:約14cm×27cm
●重さ:約250g
●製作:中野読者会「食べもの通信“結いまーる”」の会員・徳山京子(模様はお任せ。販売はしていません)
アンケートにご記入のうえ、12月20日までにお申し込みください。抽選でAを3人、Bを5人にプレゼントします。
 
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