食べもの通信社 食べもの通信 家庭栄養研究会
本文へ移動

Twitter & Facebookアンケートご協力のお礼とページ公開のお知らせ

2021-12-15
女性ホルモンについて特集した『食べもの通信』12月号。特集をするにあたってTwitterでアンケートをおこない、たくさんの方々にご協力いただきました。改めてお礼を申しあげます。ありがとうございました。
お寄せいただきました質問は12月号の誌面で、産婦人科専門医・高尾美穂先生にお答えいただきました。スペース上、すべてを掲載することができなかったため、掲載できなかった2項目をこちらでご紹介します。
 
Question:
PMSの症状がつらいのは、ホルモンバランスが崩れているのですか?
Answer:
PMSの症状は体の変化としては正常です。生理が来ない人はPMSもないので、ホルモンがきちんと分泌されているからこそ起こる一時的な変化です。そう考えると、自分の体の不調も前向きにとらえられると思います。
そのうえで、生活に困っているかどうか。困っていれば治療対象になります。PMSの最大の特徴は生理前だけ調子が悪く、生理が来ると改善するということです。その場合は婦人科的な治療が有効です。生理が来ても変わらないのであれば心療内科、もしくは精神科の領域になります。
 
Question:
47歳です。更年期に効くといわれて、漢方薬の加味逍遙散を5年ほど飲んでいます。
食べものでイソフラボンレシチンなどもとるように努めてますが、抜け毛などが多く、漢方
薬や食事以外にできることはありますか。
Answer:
産後のお母さんや更年期の女性からの抜け毛の訴えはとても多いです。抜け毛を抑えるためにできることですが、科学的な信頼ある情報はあまり多くありません。大豆製品を一生懸命とってもエクオールに変換できない人の可能性がありますね。薄毛に対し、サプリメントでエクオールを摂取することで改善されたという報告があります。

アンケートにお答えいただいた方々へのお礼を兼ねて、誌面内の該当ページ
・Q&A(回答:高尾美穂先生)
・おすすめレシピ
をここで公開いたします。下記PDFをクリックしてください。

12月号は公開ページ以外にも、体質を知るための「チェックシート」なども掲載しています。ぜひ、お手に取っていただければ幸いです。【月刊誌編集部一同&SことTwitter中の人】
自然災害により被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げます。ご健康に留意され、一日も早く復旧されますことをお祈り申し上げます。
0
9
4
4
8
4
食べもの通信社への地図
TOPへ戻る