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女性ホルモンについて特集した『食べもの通信』12月号。特集をするにあたってTwitterでアンケートをおこない、たくさんの方々にご協力いただきました。改めてお礼を申しあげます。ありがとうございました。

お寄せいただきました質問は12月号の誌面で、産婦人科専門医・高尾美穂先生にお答えいただきました。スペース上、すべてを掲載することができなかったため、掲載できなかった2項目をこちらでご紹介します。

 

Question:

PMSの症状がつらいのは、ホルモンバランスが崩れているのですか？

Answer:

PMSの症状は体の変化としては正常です。生理が来ない人はPMSもないので、ホルモンがきちんと分泌されているからこそ起こる一時的な変化です。そう考えると、自分の体の不調も前向きにとらえられると思います。

そのうえで、生活に困っているかどうか。困っていれば治療対象になります。PMSの最大の特徴は生理前だけ調子が悪く、生理が来ると改善するということです。その場合は婦人科的な治療が有効です。生理が来ても変わらないのであれば心療内科、もしくは精神科の領域になります。

 

Question:

47歳です。更年期に効くといわれて、漢方薬の加味逍遙散を5年ほど飲んでいます。

食べものでイソフラボンレシチンなどもとるように努めてますが、抜け毛などが多く、漢方

薬や食事以外にできることはありますか。

Answer:

産後のお母さんや更年期の女性からの抜け毛の訴えはとても多いです。抜け毛を抑えるためにできることですが、科学的な信頼ある情報はあまり多くありません。大豆製品を一生懸命とってもエクオールに変換できない人の可能性がありますね。薄毛に対し、サプリメントでエクオールを摂取することで改善されたという報告があります。

アンケートにお答えいただいた方々へのお礼を兼ねて、誌面内の該当ページ

・Q&A（回答：高尾美穂先生）

・おすすめレシピ

をここで公開いたします。下記PDFをクリックしてください。

12月号は公開ページ以外にも、体質を知るための「チェックシート」なども掲載しています。ぜひ、お手に取っていただければ幸いです。【月刊誌編集部一同＆ＳことTwitter中の人】

転職してきて、初めて担当した本が完成しました。「出来上がりを見たら号泣だな」「朝早く行って、誰もいないときに泣こう」などと考え、出社したその当日。

たしかに涙は出たし、ジーンとも来ました。でも「売らなきゃ」という武者震いのほうが強かったんですよね…。

弊社は小さな会社ゆえ、編集担当者自らが販促を考える必要があります。ざーっと列挙するだけでも
・POPづくりと、その送付
・プレスリリース作り＆献本
・各書店さんへのご挨拶
・マスメディアへの働きかけ（←このための本を今読んでいるところ）
…あぁぁ、やることいっぱい！！！

正直「営業がいたらなぁ…」と思ったことも（そりゃありますよ。苦笑）。でも今の環境でできることをやらないなんて、負けん気の塊である自分にはできません。やるしかないっ！

ということで。
左の写真は、そのうちの一つである「献本」作業。宛名を確認しながら、プレスリリースに手書きで一言ずつ書き加えていきます。手が痛くなるし、ボールペンで手が汚れる…。でも、少しでも想いが伝わればと思って。

泣くのは、目標達成したときまでお預け。それまでは突っ走っていきます！（Ｓ）

追伸：著者の池上保子先生をはじめ、本書に関わってくださった方々に心から感謝しています。また、社内の皆さんのご協力があってこそ！　ありがとうございました。