2017年11月号

「糖質」とり過ぎていませんか！？

●糖質制限は現代病の予防・治療に有効

●糖質が多い食事はがんを増やす
がん予防の基本は糖質制限

●実践例 2型糖尿病で「糖質制限食」4年目
趣味のマラソンも完走

●糖質ダイエットの落とし穴
栄養の偏りは減量できない

●これならできる！
ゆるやかな糖質制限のポイント
たんぱく質を十分に、糖質は半分に